胸にブツブツが出来ると、気になってしまって襟の開いた服なんて着られなくなりますよね。
デコルテ部分は意外と人の視線がいくところなので、キレイに保ちたいものです。
しかし、この胸のブツブツは、対処法を間違ってしまうと悪化させてしまう可能性もあるので、早めに、正しい対処法で治していきたいですね。
胸のぶつぶつの原因については、こちらの記事でも詳しくお話ししているので参考にしてください。
それでは胸のブツブツの治し方についてお話ししたいと思います。
胸のニキビは清潔にすることと保湿
ニキビは毛穴にアクネ菌が繁殖することで起こります。
- 過剰な皮脂分泌
- 乾燥
これは表裏一体で、乾燥すれば皮脂がたくさん出てきてしまうので、デコルテも顔と同じ、保湿が大事なんですね。
ニキビが気になるからといってゴシゴシ洗いすぎるのは良くありません。
石けんの泡のみで優しく洗い、顔と同じように保湿をしっかりしてください。
顔と違って、ついついボディケアって忘れがちだと思うんです。
でも、服に隠れている部分てけっこう肌がデリケートなところだから、お風呂上がりの保湿はとても大事です。
かといって、ボディオイルなどはブツブツのあるデコルテには少し重すぎるので、さっぱり目のボディローションなどで保湿をしてください。
また、汗などをしっかり拭きとって、肌を清潔に保つことも大切ですよ。
胸は皮脂腺と汗腺が多い
胸って意外とべたつきますよね。
それは皮脂腺と汗腺が多いからなんです。
それなのに服で覆われているから、とても蒸れやすい。
蒸れていると菌が繁殖しやすくなるので、ニキビも出来やすくなってしまうんです。
汗をかく季節はもちろん、冬も暖房がガンガンにきいている汗ばんだりしませんか？
そんな時はいつもよりも丁寧に洗って、清潔を保つことがニキビの予防につながります。
マラセチア毛包炎には抗真菌薬
マラセチア菌によってブツブツが出来てしまったらどうするか、マラセチア菌はカビなので、治療には抗真菌薬が使われます。
マラセチア菌が繁殖しているのにアクネ菌用の薬を使っても治りません。
もし、アクネ菌用のニキビ薬を使っても治らない時はマラセチア毛包炎を疑ってみるといいと思います。
赤いぶつぶつの場合はマラセチア菌が原因かもしれませんが、こればかりは素人判断が出来ません。
症状に合わない薬を使い続けることはさらにぶつぶつを悪化させてしまう可能性もあるので、治らないなあと思ったら皮膚科を受診した方がいいでしょう。
日光皮膚炎には紫外線カット
日光皮膚炎は紫外線に当たることが良くないので、日差しの強い日は日焼け止めをしっかり塗った上で、肌をあまり露出しないように気をつけてください。
デコルテに紫外線を浴び続けると、肌も乾燥しますしね。
ニキビだけでなくしわも出来やすくなるので、朝のスキンケアの時にデコルテまでしっかり保湿して、日焼け止めも忘れずに塗りましょう。
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あせも（汗疹）は汗を拭き取る！
あせもはまず肌を清潔にすることです。
私は残念ながらあまり心配がいらないのですが、胸の大きい人は谷間にあせもが出来ます。
特に冬は、セーターなどを着て暖房の効いた部屋にいると汗をかいてそのままでいることがないでしょうか。
汗をかきながら、なおかつ胸の間が蒸れてしまうので、あせもが出来やすくなります。
通気性の良い服を着るとか、トイレに立った時にこまめに胸の間を拭くなどして、肌を清潔に保つ工夫をしてみてください。
濡らしたタオルで拭こう
ハンドタオルのような小さなもので構わないので、水で濡らして絞り、それで胸の汗を拭き取りましょう。
その上で、ボディローションなどで保湿します。
汗をかきやすい所なので、ボディバターのような油分の多いものではなくて、乳液タイプか化粧水タイプの比較的軽めのボディローションがおすすめです。
私は顔にも髪にも使える、フローラルウォーターを小さなスプレーボトルに移し替えて持ち歩いています。
フローラルウォーターとは、アロマテラピーの精油を採る時に出来る副産物です。
精油の成分が溶け込んだお水なので、天然100％の自然な香り。
種類によっては保湿効果もあるので、化粧水としても使える優れものです。
保湿効果もあることと、ほんのりバラの香りが香って、気持ちもリラックスできるからです。
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ホルモンバランスの乱れはストレスケアを
ホルモンバランスを整えることはとても大事。特に40代は揺れる年頃で、更年期障害も出てくる年代です。
女性ホルモンが減少すると、相対的に男性ホルモンが増えるせいで、皮脂の分泌も増えてしまうことがあります。
- ストレスを溜めない
- しっかり寝る
- 疲れたら休む
などして、ホルモンバランスを整えていきましょう。
時には女性ホルモンを補うサプリメントなどを利用してみるのもいいかもしれません。
ホルモンバランスの乱れは肌や髪にも影響が出てくるので、早めに対処したいものです。
丁寧に洗って保湿することが大事
胸のニキビも顔と基本は同じです。
肌に刺激を与えないように優しく洗い、その後はしっかり保湿することです。
みなさん、顔は結構気を使って洗うと思うのですが、胸はあまり意識していないのではないでしょうか。
うっかりシャンプーやリンス、石鹸の成分などが残っていると炎症を起こす元になりますし、汗や皮脂、蒸れなどもニキビの大敵です。
保湿をしっかりして肌を潤し、乾燥させなければ皮脂の過剰分泌も抑えられますから、顔と同じように毎日ケアすることが大事なんですね。
胸の保湿については、こちらの記事も参考にしてみてください。
治らない時には迷わず皮膚科を受診！
ニキビとマラセチア毛包炎は区別がつきにくいですし、治らない状態を続けてしまうとブツブツが跡になって残ってしまいます。
胸のところに色素沈着してシミの様に跡が残るのはイヤですよね。
ですから、セルフケアをしばらくしてもブツブツが治らない、という時には迷わず皮膚科を受診しましょう。適切な治療をしてもらえます。
お気に入りの服を自由に着られるように、早くブツブツ治しましょう！
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