「 yuka_nanamiの記事 」 一覧

４０代になって、見た目に自信が持てない・・・   そんな悩みを抱えているのは 私だけではないはず。   街を歩いていてふと鏡に映った自分を見て愕然とする・・・   自分で ...

人生には結婚するという選択肢があればもちろん結婚しないという選択肢もある。 女性の場合は出産というタイムリミットがあるからか、アラサー、アラフォー女性が独身でいると結婚を焦らなければいけないようなそん ...

40代になったら、若さを追求するよりも、教養を身につけたい。中身のある大人になりたい、と私は思います。 若作りと若いのは違う。無理をしても悲しいだけです。それよりも、「この人にはかなわないな」と思わせ ...

婚活をがんばるアラフォー女性に おすすめの記事！ 『若い子にも勝てる！ 「アラフォー女性」だからこその魅力5つ』 https://news.livedoor.com/article/detail/11 ...

実際の年齢はどうでもいい。見た目が若ければ、自分にもっと自身が持てると思いませんか？ ほうれい線ひとつで見た目は大きく違ってしまいます！実年齢よりも老けて見えますし、顔に影が出来ると暗い印象に。 放置 ...

  お肌にビタミンCがいいということは知っていても、実際どのくらいとればいいのかということを知っていますか？ 健康のために必要なビタミンCの量と、美容のために必要な量は違うんです！ 40代の ...

40代はとかく眠れない、という記事を 以前書きました。 『40代の睡眠時間はどのくらい？ぐっすり眠って美肌作りを！』   全年代中、40代の女性が 一番睡眠時間が少ないんですよね。 &nbs ...

以前から、サプリメントについて とても疑問を持ってきました。 サプリメントは食品です。 しかし、本物の野菜、果物などの 食品から取れる栄養素とは違い 天然１００％ではなく 人工的に作られているものも多 ...

ほうれい線はまだ気にならないけれど娘と始めてみた舌回し運動。 顔の歪みを取るなどの色々な効果があるというので、ちょっと期待して始めてみて・・・ これはすごい！と３日で効果を実感しました。 どんな効果か ...

マヌカハニーって、他の蜂蜜とどう違うの？ マヌカハニーとはニュージーランドが産んだ奇跡のハチミツ。 マヌカはニュージーランドにしかない花でこの花から採れるハチミツをマヌカハニーと呼んでいます。 殺菌効 ...

アロマテラピーというと香りを楽しむイメージしかないかもしれませんが、シミに良いといわれる精油（アロマオイル）があるのをご存知ですか。 「色素沈着作用」といってシミができるのを予防してくれる働きがあるの ...

  ほうれい線、いやですよね。それが１本あるだけで、実年齢よりも老けて見えてしまうから。 ほうれい線を消すための化粧品も売っていますが、浅いほうれい線ならなんとかなりますが、深いほうれい線は ...

お風呂に入っている時はお肌も潤っていてつやつやに見えるのに、上がったとたんに乾燥が始まってお肌がピキピキに！ お風呂から上がったらすぐ保湿！これが大事なんですよ〜。 浴室を出た瞬間から乾燥は始まってい ...

どうせ私のことなんて 誰も見てないわ・・・。   そう思って、手で口を押さえずにあくびをする、 スウェットウェアのまま外に出る、 座った時に脚が開いている・・・   などということ ...

ビタミンには脂溶性と水溶性があります。 たくさんあるのでどれがどれだかわからなくなってしまいそうですが、 脂溶性の方が数が少ないのでそちらを覚えておけば大丈夫。 脂溶性ビタミンの覚え方 →アデック（A ...

ホホバオイルの保湿力を、乾燥肌に悩む40代の人にもっと知って欲しい！ よくわからない成分が入った高級な美容液よりも、ずっと肌にいい。 １度使ったらもう手放せない。 40代の乾燥肌には本当におすすめのオ ...

みなさんは、１日何時間寝ていますか？また、何時に寝て、何時に起きていますか？ 実は、40代の女性が一番眠れていない、というこんなデータがあります。 平成23年のデータを比べてみると、40代後半の女性の ...

シミがあると５歳は老けて見える・・・。40代になってシミが気になりだした方も多いのではないでしょうか。 １度できてしまったシミはなかなか消えないので、できれば作らないようにするのが一番なのですが、もし ...

お肌にはビタミンCとか、レモンがいいとかいわれますが、その実「なぜお肌にビタミンCがいいのか」という理由をきちんと知っている人は少ないのではないでしょうか？ 肌を老化させないためにも、コラーゲンを作る ...

「シミ」と一口に言っても、シミには種類があるのをご存知でしょうか。 シミの種類によって、原因も違いますし、対処法も変わってきます。そのシミに合わせた対策をしないと、悪化させてしまうこともあるので注意が ...