小じわも気になるけど、それ以上に気になるのが毛穴。
夕方になると、ファンデーションが毛穴に入り込んで目立つ・・・。
1日毛穴が目立たなくなるような、もっと「キュッ！」と引き締まった毛穴にするにはどうすればいいか、それには日頃のスキンケアを丁寧にするのが大事です。
高級な美容液を使うのもいいですが、やはり丁寧なケアが一番だなと感じています。
お金をかけずに手間をかける、それで毛穴は少しずつ小さくなります。
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普段のケアが大事！毛穴を小さくする4つの方法
アラフォー、アラフィフになっても陶器肌を目指したいですよね。
ちょっとひと手間かけるだけでも、お肌は確実に変わってきます。
クレンジング・洗顔で肌をこすらない！
お肌を触る時には、お肌が動かないくらい丁寧に、優しく。これが基本です。
特に、クレンジングですね。メイクをしっかり落とそうとして、お肌をこすっている人、とても多いと思います。私も無意識のうちにやってしまいますので、気をつけるようにしています。
洗い流す時にも、ぬるめのお湯を何度も馴染ませるようにして、優しく丁寧に洗い流しましょう。
丁寧にやると時間がかかるので、ついこすってしまいますが、それが肌のたるみにもつながりますし、肌のキメが粗くなって毛穴が目立ちます。
アルガンオイルをブースターに
肌が乾燥すると毛穴が目立ちます。
ただでさえ肌がしぼんでくる年代なので、毎日の徹底保湿を。
私は、洗顔したら、肌がまだ湿っているうちに頬にオイルを塗ります。乾燥すると毛穴が陥没して目立つからです。
先にオイルを塗ると、肌が柔らかくなるのと、化粧水のなじみがよくなってお肌がいつもよりしっとりしますよ。
温と冷で毛穴引き締め
朝、時間がある時に行う方法です。洗顔後、蒸しタオルと冷水で血行をよくします。
蒸しタオルを作るのが面倒だったら、お湯を使ってもOK。
うちは電子レンジがないため、普通に40度のお湯でタオルを濡らして温めています。
洗顔したら顔を温め、その後に冷水で毛穴を引き締めます。
もしくは、保冷パックを利用しても良いと思います。
直に肌に当てると冷たすぎるので、タオルなどに包んで当ててみてください。
メイク前には収れん化粧水で毛穴を引き締める
メイク前にもうひと手間。
化粧水、乳液（またはクリーム）でお肌を整えたら、化粧下地の前に収れん化粧水でお肌を引き締めます。
これで、キュッと引き締まった毛穴の出来上がり。
化粧下地の付きも良くなって、メイクも崩れにくくなると思います。
こちらはお馴染みの資生堂カーマインローションです。私が子供の頃からあるロングセラー商品ですが、毛穴をキュッと引き締めてくれますよ。
アラフィフの毛穴を目立たなくさせるには肌のハリが必要
お肌のハリがなくなってくると、どうしても毛穴が目立ちます。
メイクでごまかすには限度があるので、ベタなやり方ですが、毎日のスキンケアを頑張り、お肌に良いものを食べる。これしかありません。
アラフォー・アラフィフは太りやすいですから、脂質を抑えつつ、お肉や魚、豆腐などを毎日食べましょう。
ささみはパサパサして嫌だという方も多いですが、ハムにすると美味しいですよ。
- 鶏のささみ：3本
- 塩：小さじ1
- 砂糖：小さじ1
これを袋に入れてモミモミし、空気が入らないようにしっかり口を閉じて、一晩寝かせます。
翌日、沸騰したお湯に入れて15秒数えたら火をとめ、そのまま余熱で火を通します。
スライスしてもいいし、手で割いてもいいし、おかゆにサラダに大活躍のささみハムです。
コラーゲンの生成をサポートするビタミンCも積極的に摂りたいところ。
正直、野菜や果物だけで摂るのは難しいので、サプリメントを利用するといいです。
先ほどご紹介したスキンケアと食事、すぐに成果は現れにくいですが、1年後、2年後の老け方が違います。
これ以上毛穴が開いて、年齢肌が目立たないように、頑張っていきましょう！
