「 美肌を作る習慣 」 一覧

アロマテラピーを使って「イライラ」を取り除く方法をアロマコンサルタントでもある私がお教えしましょう。 心の中をリッチにしなければ、生活を本当の意味でリッチにすることは出来ません。 生活していくにはお金 ...

卵は普段の食事でも一番使う食材ではないでしょうか。 玉子焼き、目玉焼き、ゆで卵、卵とじなど、様々な料理に使えるので冷蔵庫に卵がない、ということはまずないですよね。 食べた後の卵の殻、捨ててしまっていま ...

疲れたなあ。 そんな時にチョコレートを食べるとすごく幸せな、満たされた気分になりませんか。 私は仕事の合間に食べるチョコレートと美味しいコーヒー、これが最高の組み合わせ。至福のひとときです。 このチョ ...

便秘と肌荒れには密接な関係があります。肌は腸の鏡。肌が荒れているということは、腸の中も荒れていると考えてください。 私もかつてはひどい便秘で、週に１回しかお通じがないこともありました。その頃は、ニキビ ...

高級な美容液やクリームを使えばキレイになるか？ 答えはNOだと思います。 肌はターンオーバーを繰り返し、日々生まれ変わっていきます。 このターンオーバーが、20代ならおよそ28日周期。 １ヶ月もあれば ...

ストレスを感じないで生きていくことはたぶん出来ません。 人間関係だとか仕事や学校に関することだけでなく、暑さ寒さ、騒音、結婚などの人生のイベントなど、あらゆるものがストレスとなるからです。 だけど、同 ...

毛穴が開いていると肌もぶつぶつして見えますし、その開いた毛穴に皮脂が詰まると黒ずんで見えることもあり、きめ細かい陶器のような肌とはほど遠くなってしまいます。 いわゆるオレンジ肌ですね。頬や小鼻の毛穴は ...

ニキビ肌を放置しておくと、50代になってたるみ毛穴や帯状毛穴が増えますよ！ 出来たニキビはもちろん早めに解消することが大事ですけど、ニキビ跡も残しちゃダメ！年齢を重ねるほどに、なんでも「跡」が消えにく ...

たるんだ皮膚を引き締めてスッキリボディを作るドライブラッシグングってご存知ですか？ その名の通り、乾いたブラシで体をブラッシングするんです。これが肌の新陳代謝を促して、肌をすべすべにするんですよ。 ボ ...

頬はかさつくのにTゾーンはべたつく。 部位によって皮脂の状態が違う肌のことを混合肌といいますが、年間を通してそんな状態の人もいれば、季節の変わり目だけ混合肌になる人もいます。 混合肌の洗顔はどうすれば ...

顎の下のたるみとかフェイスラインのくずれなんて、若い頃は考えませんでしたよね。 それがいつしか、顔が大きくなったわけでもないのになんだかフェイスラインがはっきりしない・・・。40代になって顎の下のたる ...

あごにできるぶつぶつ、なかなか消えなくて困りますよね。 やっと治ったかと思うとまた出来る。 そう、顎ニキビは一度出来ると繰り返しやすく、また治りにくい厄介なニキビなのです。 思春期でもないのにニキビな ...

  ほうれい線、いやですよね。それが１本あるだけで、実年齢よりも老けて見えてしまうから。 ほうれい線を消すための化粧品も売っていますが、浅いほうれい線ならなんとかなりますが、深いほうれい線は ...

お風呂に入っている時はお肌も潤っていてつやつやに見えるのに、上がったとたんに乾燥が始まってお肌がピキピキに！ お風呂から上がったらすぐ保湿！これが大事なんですよ〜。 浴室を出た瞬間から乾燥は始まってい ...

みなさんは、１日何時間寝ていますか？また、何時に寝て、何時に起きていますか？ 実は、40代の女性が一番眠れていない、というこんなデータがあります。 平成23年のデータを比べてみると、40代後半の女性の ...

お肌にはビタミンCとか、レモンがいいとかいわれますが、その実「なぜお肌にビタミンCがいいのか」という理由をきちんと知っている人は少ないのではないでしょうか？ 肌を老化させないためにも、コラーゲンを作る ...

「シミ」と一口に言っても、シミには種類があるのをご存知でしょうか。 シミの種類によって、原因も違いますし、対処法も変わってきます。そのシミに合わせた対策をしないと、悪化させてしまうこともあるので注意が ...

40代になると、シミやシワの他にも、くすみという肌の悩みが加わりますね。 肌がくすんでいるとどうしても老けて見えてしまうので、もっと透明感のある肌にしたい！と誰もが思うのではないでしょうか。 40代の ...